Xông xong có nên tắm không? Đây là câu hỏi của nhiều người bởi sau khi xông hơi xong thì mồ hôi sẽ tiết ra rất nhiều khiến cơ thể thấy k thoải mái lắm nếu bắt tay vào maxxa luôn. Vậy nhưng sự thật thì tắm luôn sau khi xông hơi có tốt không và sau khi xông hơi cần  làm những gì? Hãy cùng Autempsdesvinyles tham khảo bài viết dưới đây nha!

Xông hơi xong có nên tắm hay không

Xông hơi là phương pháp ảnh hưởng nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã giúp bạn có cảm giác thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Chính vì vậy, các lúc cơ thể stress, căng thẳng, mệt mỏi,…. Nhiều người lựa chọn phương pháp xông hơi để thư giãn. chẳng những vậy, xông hơi có công dụng làm giảm đau nhức, giúp tuần hoàn máu, giải chất độc trong cơ thể.

Xông hơi xong có nên tắm hay không

Theo những chuyên gia y học, sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi vì những lỗ trên da vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước. Việc tắm lại làm những lỗ chân lông co bít lại, giữ nước gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, gây đau nhức cơ thể và có thể bị cảm lạnh, làm vết thương phổi, và gây tiêu hóa kém.

Khi xông hơi xong, bạn nên lấy khăn khô để lau khô hết mồ hôi trên cơ thể. Khi xông hơi bạn nên hít thở từ từ bằng đường mũi và thở ra bằng đường miệng. Sau khi xông hơi, nên bổ sung nước bằng cách uống một tách trà gừng nóng hoặc một ly nước chanh ấm có pha ít đường thì sẽ cảm thấy sảng khoái hơn. Theo những chuyên gia, để đảm bảo sự an toàn về mặt sức khỏe thì ít nhất 6h sau khi xông hơi thì bạn mới được tắm lại.

Sau khi xông hơi nên làm gì?

  • Cần tắm làm sạch cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng, rồi lau lại bằng khăn khô, sạch trước khi làm massage. Sau 6h xông hơi bạn mới có khả năng đi tắm.
  • Sau khi dùng bữa, tiệc tùng bụng đang còn no hoặc đang đói, đang mệt thì không được xông hơi, massage vì không có lợi cho sức khỏe nhất là tim mạch.
  • Không nên xông hơi massage nhất là khi bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đau mắc những bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
  • Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai cũng không nên xông hơi, massage.
  • Người ốm lâu ngày, sức khỏe yếu, cơ thể suy nhược cũng không được xông hơi. Cơ thể lúc này rất yếu, không có đủ sức đề kháng để chịu được nhiệt độ nóng cao trong phòng xông.
  • Không xông hơi ngay sau khi tập thể dục, di chuyển nhiều mà cần nghỉ ngơi trước khi vào phòng xông.

Xông hơi xong có nên tắm hay không

Ngoài ra, việc xông hơi ướt hay khô đều làm mất một lượng mồ hôi nhất mực. Mồ hôi là một loại tân dịch trong nhân thể, là bộ phận cấu thành của âm huyết. Nếu ra quá nhiều mồ hôi có thể làm thương tổn âm huyết và hao hụt cả dương khí vì khí và huyết luôn luôn nương tựa vào nhau. do đó nếu xông liên tiếp, huyết khí của cơ thể sẽ bị tổn thương, tác động đến sức khỏe toàn thân. do đó các bạn cần phải thực hiện cách nhau chí ít 3 ngày/lần.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Mong rằng với những chia sẻ của Autempsdesvinyles qua bài viết này, đã giúp bạn gải đáp được thắc mắc về xông xong có nên tắm không. Chúc bạn có một ngày tốt lành!

Xem ngay: Những chất tác dụng được với NaOH

Previous articleCông thức tính nồng độ pH và độ pH của một số dung dịch phổ biến

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here