Cách xông hơi tại nhà bằng sả là quan tâm của nhiều người, đặc biệt là thời kỳ dịch bệnh Covid – 19 hoành hành – bằng cách xông xả một phần giúp cưỡng chế viruss thâm nhập. Ngoài ra, với phương pháp xông này còn đem đến nhiều công dụng cho con người. Dưới đây, xin mời bạn cùng tham khảo ngay về cách xông cũng như lợi ích mà nó đem lại nhé mà Autempsdesvinyles chia sẻ nhé!
Lợi ích của xông hơi bằng sả
Xông hơi bằng sả có công dụng gì? Xông hơi với sả được coi là một liệu pháp có tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe, hệ miễn dịch cũng như khả năng bài tiết của làn da.
Lợi ích của xông hơi bằng sả
Trị cảm
Xông hơi với sả thường có dụng cao đối với việc điều trị cảm lạnh bởi vì trong sả có chứa những thành phần gây ức chế, làm giảm những dấu hiệu cảm cúm hiệu quả.
Cạnh đó, để việc xông mặt đạt được tác dụng cao, bạn cũng có thể kết hợp một số loại thảo dược khác như búp tre, tử tô, lá bưởi trong quá trình xông hơi
Chăm sóc da mặt
Xông hơi được xem là giải pháp làm đẹp thiên nhiên và lành tính với hầu hết những chị em. Ngoài việc đảm bảo an toàn thì phương pháp này còn giúp cho những chị em có khả năng tiết kiệm mức giá một cách hiệu quả.
Chăm sóc da mặt
Các thành phần, hợp chất trong tinh dầu sả thường có tác dụng tẩy các tế bào chết, làm se khít lỗ chân lông. Hỗ trợ cho công đoạn làm đẹp da trở thành hiệu quả hơn. Thành thử, sau khi hoàn thành những bước skincare bạn có khả năng xông hơi với sả để các dưỡng chất có thể phát huy tác dụng một cách tốt nhất.
Trị mụn bằng xông hơi sả
Giai đoạn xông hơi thường giúp cơ thể đổ mồ hôi sâu, đẩy những cặn bẩn, bã nhờn từ sâu dưới lỗ trên da ra ngoài. Việc xông hơi phối hợp với tinh dầu sả thường có công dụng diệt khuẩn, ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả
Thành ra, sau khi xông mặt bằng sả, bạn thường sẽ cảm giác được làn da của mình thông thoáng hơn, mịn mềm và sạch sâu bên trong.
Cách xông hơi tại nhà bằng sả
Sau khi đã hiểu xông mặt bằng sả có tác dụng gì, bạn nên chuẩn bị vật liệu và tiến hành ngay cách xông hơi tại nhà bằng sả để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Cách xông hơi tại nhà bằng sả
Chuẩn bị nguyên liệu
- Từ 500 đến 700 gram sả cây
- Khoảng 3 quả chanh
- 2 thìa muối hột
Hướng dẫn cách thực hành xông hơi bằng sả
- Bước 1: Đem sả đi rửa sạch sau đó cắt khúc và đập dập nhằm giữ được nhiều lượng tinh dầu nhất
- Bước 2: Cho sả đã đập cho vào nồi cùng nước đổ ngập khoảng từ 2-3cm và đun sôi. Sau khi đun sôi được khoảng 10 phút thì tắt bếp và để sả trong nồi khoảng 5 phút nữa
- Bước 3: Cắt chanh thành các lát mỏng, để chúng vào chậu nước và sau đó cho thêm ít muối, đổ phần nước sả vào
- Bước 4: Lấy khăn trùm kín đầu và khởi đầu tiến trình xông hơi
Nếu như bạn có máy xông hơi mặt chỉ cần bỏ vào một ít tinh dầu sả, vài miếng chanh thái lát mỏng cùng với ít nước sạch. Sau đó bật nguồn là đã có thể tiến hành xông hơi.
Lưu ý:
- Khi xông sả bạn cần chú ý khoảng cách giữa nồi xông với mặt để không bị bỏng
- Sau khi xông hơi được 5 phút, bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ trên da. Sau đó nên dùng khăn ẩm, bông tẩy trang thực hiện những bước dưỡng da như bình thường.
Cách xông hơi với sả toàn thân
Xông hơi với sả toàn thân có tác dụng rất rộng rãi đối với sức khỏe. Hãy cùng khám phá chi tiết các cách xông toàn thân hiệu quả và an toàn.
Cách xông hơi với sả toàn thân
Dùng giải pháp truyền thống
Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu: sả, lá bưởi, lá bạc hà, lá cúc tần, lá tre, lá chanh,.. Nên phối hợp với nhiều loại tinh dầu có mùi hương dễ chịu và có tính kháng khuẩn cao
Chỉ dẫn cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch những loại lá rồi cho vào nồi, đổ nước sạch vào
- Bước 2: Đậy kín nắp nồi và đun sôi từ 10-15 phút, sau đó tắt bếp, để nguội bớt
- Bước 3: Tiến hành xông sả trong phòng kín, trùm kín chăn. Đặt nồi nước cạnh người hoặc đặt trực tiếp bên trong khoảng 15 phút. chú ý giữ khoảng cách an toàn để không bị bỏng
Xông hơi bằng sả với phòng tắm hơi
Xông sả với phòng tắm xông hơi giúp đạt hiệu quả cao, không mất quá nhiều thời kì như các biện pháp truyền thống. Để xông hơi với sả, bạn chỉ cần chuẩn bị phòng xông hơi, sả và hộp đựng hương liệu
- Đối với những loại phòng tắm xông hơi khô: Sử dụng tinh dầu sả hòa cùng nước sạch và tưới lên đá trong suốt công đoạn xông hơi. Vừa có khả năng thư giãn, vừa có khả năng massage nhẹ nhàng.
- Đối với những loại phòng xông hơi ướt: Bạn nên rửa sạch sả và để vào hộp đựng hương liệu sau đó khởi động máy xông hơi là đã có thể tiến hành xông
Hơi nóng của phòng xông hơi sẽ giúp cho tinh dầu sả có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da. Đi trực tiếp từ khoang mồm, niêm mạc mũi qua da để đi vào bên trong cơ thể.
Xông sả có tác dụng gì? Xông xả giúp làm thông suốt đường hô hấp, có tác dụng giảm đau, hạ khí, và giảm những triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, nghẹt mũi. Tuy nhiên, cần lưu ý: Sau khi xông hơi, bạn không được tắm ngay mà chỉ nên lau người bằng khăn khô và thay áo quần
Như vậy, Autempsdesvinyles đã giải đáp cho bạn về cách xông hơi tại nhà bằng sả. Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích để ứng dụng vào trong đời sống thực tế của mình nhé!
Xem thêm:
